ПРОGЕКТ "G"-здесь мы развлекаемся, как можем: спорим до хрипоты,обсуждаем новости,сплетничаем,делимся опытом,смеемся. Независимо от сферы деятельности, прописки, вероисповедания и политических убеждений мы собираемся здесь и ведем увлекательные диалоги. |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ПРОGЕКТ "G"-здесь мы развлекаемся, как можем: спорим до хрипоты,обсуждаем новости,сплетничаем,делимся опытом,смеемся. Независимо от сферы деятельности, прописки, вероисповедания и политических убеждений мы собираемся здесь и ведем увлекательные диалоги. » ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ » МЕНЮ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ>>Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Система питания Тамаза Мчедлидзе.
Это основатель системы клиник "Меди" в Санкт-Петербурге похудевший на 74 кг.
Видимо я тоже по такой системе живу. Много орехов и сухофруктов с тура. Не худею, вроде.
Много орехов и сухофруктов с тура. Не худею, вроде.
Орехи - это тяжелая пища, если лопать их каждый день, то вес никогда не сбросишь. Правда тебе и не надо)))
Сухофрукты намного калорийнее свежих фруктов, в умной передаче говорили)))
Так, это посвящается безвольным девушкам, которые очень хотят, но так и не могут отказаться от сладкой булочки на ночь и жареной картошки с мясом и густой подливкой, может быть, это станет еще одним шагом на пути к тому, чтобы ж*** не выглядела, как витрина продовольственного магазина.
После такого заклеймения, если еще и оставались девушки, дающие себе послабление в еде, то теперь уж точно выйдут из этих НЕстройных рядов ))
Ваще, это смешно:
Диета "5 веселых плавленых сырков"
Оригинальная и веселая диета, рассчитанная на 5 дней. Всего за это время вы употребите:
Одну бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок :
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 !!! Бокал вина !!!
На этой диете хорошо и весело себя чувствуешь.
На этой диете хорошо и весело себя чувствуешь.
Я бы в первый же день загнулась. 
Я бы в первый же день загнулась.
Неправда. Очень сытная диета. Указано 5 дней, я думаю дней 7 просидеть. У меня совсем настроение не портится. Но о шашлычках уже мечтаю.
Сонь! может, диета и сытная, но продукты каждый день одни и те же
но продукты каждый день одни и те же
Ну это не греча голимая 7 дней подряд. 
Хоть какой-то баланс витаминов и белков. Я закупилась сразу, и теперь в продуктовый ни ногой.
Отредактировано Neva (2011-05-10 09:28:29)
Сообщение для Neva
молодец, главное выдержку проявить. Я вот отказалась от майонеза, стоически переношу его отсутствие уже неделю.
Я вот отказалась от майонеза
Я вообще живу без майонеза, хлеба, сахара рафинада в чистом виде с института. Майонез в оливье по большим праздникам. Хлеб покупаю только под икру или тосты, что бывает очень редко. Сахар получаю из сладостей. Научиться бы еще не есть после 18. 
Отредактировано Neva (2011-05-10 11:51:35)
Я вообще живу без майонеза, хлеба, сахара рафинада в чистом виде с института. Майонез в оливье по большим праздникам. Хлеб покупаю только под икру или тосты, что бывает очень редко. Сахар получаю из сладостей. Научиться бы еще не есть после 18. http://savepic.net/1012060.gif
вот, вот я тоже без хлеба, майонеза, сахар я вообще ни ем. Но почему то ощущаю себя все время голодной 
это чувство я поборю 
Как можно хлеб не есть, не понимаю. Я ем всё, но в меру. Вообще заметила, что каждый модный период у нас объявляется "вредным" какой-нибудь продукт, то сахар, то соль, то макароны, то хлеб, майонез этот несчастный. передачи посмотришь, так вообще есть нельзя ничего.
Я ем всё, но в меру.
Вика, хорошо, что ты знаешь меру. А я вот если куплю, то не остановлюсь, пока не доем. Не майонез, конечно, но шоколад, вкусный хлеб, джем, печенье, даже сосиски... Продолжать можно долго. Поэтому лучше не покупать, чем испытывать соблазн. Я распускаюсь немного зимой, когда праздники, а остальное время уходит на то, чтобы собрать себя в руки и отказаться от этого. Вот сейчас дохудею до намеченного состояния и поеду на шашлыки. 
Отредактировано Neva (2011-05-10 18:17:45)
Что-то мне не нравится эта диета... На что она рассчитана, на похудение? Плавленные сырки, вино ...
На что она рассчитана, на похудение?
Да, на похудение. У меня ушло 3 кг без мук. Правда я без вина по вечерам. Чтобы не буянить. 
даже сосиски.
Что прям килограмм за раз съесть могёшь?
Как можно хлеб не есть, не понимаю
в Москве вкусного хлеба днем с огнем не сыщешь. так что здесь очень реально отказаться от хлеба
Что прям килограмм за раз съесть могёшь?
Учитывая, что сосиски готовить не надо, то с голодухи я могу много съесть за раз. 
в Москве вкусного хлеба днем с огнем не сыщешь. так что здесь очень реально отказаться от хлеба
Владимирский хлеб вкусный, а у нас тоже Г
Сообщение для City girl Сообщение для Радистка Кэт
У нас много разного хлеба, вкусного и простого, есть полка с белым горячим хлебом "кирпичиком" по обычной цене. Запах! Мне еще лаваш очень нравится. Поэтому я в хлебный лишний раз не заглядываю.
У нас много разного хлеба, вкусного и простого, есть полка с белым горячим хлебом "кирпичиком" по обычной цене. Запах! http://savepic.org/1707080.gif Мне еще лаваш очень нравится. Поэтому я в хлебный лишний раз не заглядываю.
У нас тоже, я тупо люблю хлеб с маслом, а на второй день уже не люблю, поэтому главное вовремя остановиться
Кк успехи в рядах худеющих???????? У меня -4))))) 
Правда я без вина по вечерам. Чтобы не буянить.
Я спиртное очень редко могу себе позволить, после бокала вина могу слопать слона))) Ну это еще от не совсем здорового желудка , он у меня чувствительный к спиртному, острому и жирному.
Кк успехи в рядах худеющих???????? У меня -4)))))
Ну ты молодец! 
Так держать!
6 день сижу на диете и не страдаю от голода. Я все время сытая.
Кк успехи в рядах худеющих???????? У меня -4)))))
Молодца! ))) А у меня после москвы было - 4 ( я болела), а как приехала + 3. А все потому что я целыми днями лопаю Мишку,Красную Шапочку и зефир. И спорт я много пропустила. Короче, морская свинка.((
6 день сижу на диете и не страдаю от голода. Я все время сытая.
Результаты есть?
Результаты есть?
Да, есть. На сегодняшнее утро -4 кг почти. Сегодняшний день досиживаю, и до конца недели в более щадящем режиме буду жить. Мне понравилась система частого питания понемножку. Единственный недостаток, что приходится носить продукты на работу с собой, чтобы кушать по часам.
Отредактировано Neva (2011-05-12 09:35:33)
Сонь! ты уже 5-й сырок доедаешь? 
ты уже 5-й сырок доедаешь?
Уже седьмой. Я продлила себе диету, понравилась она мне.
На сегодняшнее утро -4 кг почти.
Это за НЕДЕЛЮ????
Вы здесь » ПРОGЕКТ "G"-здесь мы развлекаемся, как можем: спорим до хрипоты,обсуждаем новости,сплетничаем,делимся опытом,смеемся. Независимо от сферы деятельности, прописки, вероисповедания и политических убеждений мы собираемся здесь и ведем увлекательные диалоги. » ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ » МЕНЮ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ>>Что бы такого съесть, чтобы похудеть?