Если учесть, что это не жир вытекает, а извините, я почистилась хорош (без слабительного эффекта) и воды много ушло, то не так уж и опасно. И бассейн у меня двухразовый, подталкивает процессы в нужном направлении. Я до конца недели подержу себя в тонусе, остальное летом само по себе сойдет.
Мои проверенные диеты, в том числе и Лини супчик, который я практиковала с 19 лет, перестали работать. Кстати его даже медики прописывают пациентам, если требуется похудеть перед операцией.

Отредактировано Neva (2011-05-12 09:50:16)

Перед пластической? Такой супчик можно пить не больше 3 дней. Я на этих операциях-диетах собаку съела в своё время. Поэтому три разгрузочных дня и хорош. Кстати быстрое похудение вредит печени намного больше чем быстрое ожирение

Отредактировано Kraska (2011-05-12 09:55:29)

а сырки чем можно заменить? Там-то сыра не больше 50% в любом случае... Может кусочком нормального сыра? Типа чеддера (ну тут он самый популярный). И какого размера, в граммах?

Сырки - не самый правильный продукт, там (если верить передачам) масло и не сырные отходы .
Лучше скушать хороший кусочек сыра или творог (но не йогурт с непонятными добавками), молочные продукты всегда полезны, особенно при диетах.

Волну искать не надо, там указаны вес и жирность 55%. На это ориентируйся про выборе своего сыра.

Хорошо пишет, особенно понравилась фраза про родительский день и искусанную конфету:
1. И писать все, что с вами происходит, начиная от потери веса до страшных пищевых преступлений, вроде искусанной до смерти конфеты, украденной из сумочки лучшей подруги.
2. И ради бога не начинайте сейчас жрать как в родительский день в пионерлагере. 

Вы о Белонике? Разрешите познакомить поближе Только спокойно без ханжества

Кстати, я бы посоветовала смотреть эти интернет-передачи с Тиньковым и его гостями про "бизнес-секреты", иногда это интересно.

Всё худеем?
Ужин.Начиналось все хорошо. Лосось на гриле со свежим салатом.  А вот к чаю муж принес вкуснююющие, как домашние маффины со свежей вишней . А еще с мандаринками. Пока один  с вишней, но думаю, не устою против второго с мандарином.(

не очень поняла вопрос, но... сварить просто, запечь в фольге (очень мягкой получается).

я вот вчера с ума сходила:  был кусочек говядины. 1\3  пошла на суп, остальное поджарила и добавла готовую "азиатскую смесь с ананасами" из банки (очень вкусно).
вообщем, вчера накулинарилась за год.

какая ты молодец! желаю стойкости духа! так я и говорю: сварить либо в фольге запечь без всего. Ни жира, ни масла...

да уж! Uncle Bens рулит

Девчонки! Я уже неделю мучаюсь с поджелудочной, с тех пор как я решила "оздоровиться", то есть подналегла на кисломолочные продукты и сырые овощи.  Нельзя мне это оказывается! Я дохтуру говорю, а вот я ела каждый день бутерброды с колбаской и сосиски с сардельками, чего эт не вредно что ли. Говорит, каждый организм настолько индивидуален, по самочувствию можно понять. Я ж рассказывала как я молочку не люблю, а на огурцы с помидорами вообще последнее время смотреть не могу. Вот тушёные овощи ем с удовольствием. Так что мне разрешили себя не мучить!

Ну, ты даешь, сочетание такое овощи и кисломолочные Убийца себя

Ты лучше на себе их проверь, выпей утром кефирчику, а через 1-1,5 скушай салат овощной, потом еще что-нить подобное, окрошку, потом еще. плюс еще же добавляется, наверное, перекус яблочком, еще корку какую-нибудь перехватить. А если ты окрошку два раз в год в июне и июле ешь, сезонно, так сказать, то, конечно, фигня вопрос, ешь на здоровье, что тебе будет.

Диета должна быть правильной и индивидуальной, только так можно чего-то добиться с помощью питания. Если брать тупо диету из интернета и садиться на нее толку будет немного, это метод тыка: попал - не попал, попал "под себя" - получилось, нет - пострадал. Это неправильный подход.