как себя от сладкого отучить?
вот в прошлом году , летом, мне его совсем не хотелось! а сейчас ем=\
ПРОGЕКТ "G"-здесь мы развлекаемся, как можем: спорим до хрипоты,обсуждаем новости,сплетничаем,делимся опытом,смеемся. Независимо от сферы деятельности, прописки, вероисповедания и политических убеждений мы собираемся здесь и ведем увлекательные диалоги. |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ПРОGЕКТ "G"-здесь мы развлекаемся, как можем: спорим до хрипоты,обсуждаем новости,сплетничаем,делимся опытом,смеемся. Независимо от сферы деятельности, прописки, вероисповедания и политических убеждений мы собираемся здесь и ведем увлекательные диалоги. » ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ » МЕНЮ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ>>Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
как себя от сладкого отучить?
вот в прошлом году , летом, мне его совсем не хотелось! а сейчас ем=\
как себя от сладкого отучить?
вот в прошлом году , летом, мне его совсем не хотелось! а сейчас ем=\
Может организму необходимо сладкое??? Переходи на сухофрукты и цукаты постепенно
Может организму необходимо сладкое??? Переходи на сухофрукты и цукаты постепенно
видимо..и при этом я не поправилась! вот что странно)
да, купила всяких сухофруктов, но руки все равно тянутся)
а еще наверное лучше на черный шоколад перейти!)
как себя от сладкого отучить?
Фруктики ешь.
как себя от сладкого отучить?
Никак! и сладкого совсем не есть - не выход. Просто надо "правильное" сладкое есть. Шоколадку - из темного шоколада. Ну, или позволять себе дорогие сладости, на них точно не подсядешь, денег жалко будет.
Фруктики ешь.
От них живот пучит, если много.
От них живот пучит, если много.
ага=\
просто фрукты надо до еды есть)
Господи! сколько можно жрать!!!! (сказала Наташа, обедая печеньем)
Всё.Караул!После 7 больше не ем!
после 7 плюшек? )))))))))))))))))))))))
после 7 плюшек? )))))))))))))))))))))))
это невозможно,мы на работе договорились ничего не покупать,но нас угощают!!!
Может на гречку сесть или на кефир?Скоро лето,купальники.
City girl написал(а):
после 7 плюшек? )))))))))))))))))))))))
это невозможно,мы на работе договорились ничего не покупать,но нас угощают!!!
Может на гречку сесть или на кефир?Скоро лето,купальники.
Давай сидеть вместе?)
а то я уже вся прыщами покрылась из за конфет=\
Давай сидеть вместе?)
а то я уже вся прыщами покрылась из за конфет=\
Давай,так веселее )))
вчера пришла домой и съела 1 апельсин.
от конфет стараюсь отказываться.......ну или есть до 12 дня.
Надо так начать,чтоб 5-й день попал на выходной день,т.к. там курица,чтоб не таскать с собой и не есть по дороге ))))
Давай,так веселее )))
вчера пришла домой и съела 1 апельсин.
от конфет стараюсь отказываться.......ну или есть до 12 дня.
Надо так начать,чтоб 5-й день попал на выходной день,т.к. там курица,чтоб не таскать с собой и не есть по дороге ))))
ого! и давно ты так конфеты не ешь? )
а ты на диете хочешь?)
ого! и давно ты так конфеты не ешь? )
а ты на диете хочешь?)
ну не прям не ем,просто стараюсь меньше и с утра если только.
мне нужна диета,как подготовка к "меньше жрать!"
ну не прям не ем,просто стараюсь меньше и с утра если только.
мне нужна диета,как подготовка к "меньше жрать!"
таааак) давай) я на след неделе как раз по свободнее буду) могу тоже посидеть)))
хотя эффективней для меня после 6 не есть и больше пить) и плюс - на след неделе получится йогой позаниматься)
позавчера я дома несколько асан сделала)
таааак) давай) я на след неделе как раз по свободнее буду) могу тоже посидеть)))
хотя эффективней для меня после 6 не есть и больше пить) и плюс - на след неделе получится йогой позаниматься)
позавчера я дома несколько асан сделала)
молодец!!я никак не могу пока (
аха,я тебе скину,но после 6 - это самое эффективное,правда,я после 7...
после 6 - это самое эффективное,правда,я после 7...
а на какое время тогда приходится последний прием пищи? Обед?
а на какое время тогда приходится последний прием пищи? Обед?
можно в 5-6 что то легкое съесть)
можно в 5-6 что то легкое съесть)
блин. У меня не получится так. Я в 5-6 как раз с работы ухожу.
блин. У меня не получится так. Я в 5-6 как раз с работы ухожу.
значит перед тем как уйти)
или...питьевой йогурт по дороге)
значит перед тем как уйти)
или...питьевой йогурт по дороге)
у меня как раз после 5-6 все только интересное начинается, ужины, бары-пабы-рестораны. И чё я там без питья и еды делать буду ((((
у меня как раз после 5-6 все только интересное начинается, ужины, бары-пабы-рестораны. И чё я там без питья и еды делать буду ((((
тогда...наверное просто за 3 часа до сна)
а на какое время тогда приходится последний прием пищи? Обед?
мне удобно,т.к. если я работаю до 9,то в 7 ужинаю и всё,а если работаю до 5,то обедаю в 3,потом перекус в 7 и всё.
Сегодня были прощальные гастроли с едой.... в макдаке.Но зато в 18:50 )))))))))))))))
вот на выбор
5дней минус 5 кг
один день - вареная курица, сколько можешь (ориентировочно одна)
след день - салат из капусты, моркови и свеклы сырой с лимон соком, можно олив масло
чередуешь через день!
я так понимаю соль нельзя)
кефир монодиета
за 3 дня минус 2-3кг
в течении 3 дней нужно пить только кефир (по одному стакану 5-6 раз в день через равные промежутки времени), причем без сахара и хорошо бы обезжир.
Если только на кефире трудно, можно до 1кг фруктов.
Есть еще яблочная, рисовая, овсян и гречневая))) описать?)
5дней минус 5 кг
один день - вареная курица, сколько можешь (ориентировочно одна)
след день - салат из капусты, моркови и свеклы сырой с лимон соком, можно олив масло
чередуешь через день!
я так понимаю соль нельзя)
Ань,давай эту?
Ань,давай эту?
тебя курица соблазнила?)))
я тоже о ней думала) правда это с вечера варить!) салат с вечера шинковать))))
хотя всего то пять дней)))))
чем себя наградим?)
тебя курица соблазнила?)))
я тоже о ней думала) правда это с вечера варить!) салат с вечера шинковать))))
хотя всего то пять дней)))))
чем себя наградим?)
аха,курица )))))))))))
не ленись!
наградим себя походом на йогу! ))))))))))))))
аха,курица )))))))))))
не ленись!
наградим себя походом на йогу! ))))))))))))))
так, только...если мне завтра дадут з.п...давай с субботы сядем?)
Вы здесь » ПРОGЕКТ "G"-здесь мы развлекаемся, как можем: спорим до хрипоты,обсуждаем новости,сплетничаем,делимся опытом,смеемся. Независимо от сферы деятельности, прописки, вероисповедания и политических убеждений мы собираемся здесь и ведем увлекательные диалоги. » ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ » МЕНЮ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ>>Что бы такого съесть, чтобы похудеть?