ПРОGЕКТ "G"-здесь мы развлекаемся, как можем: спорим до хрипоты,обсуждаем новости,сплетничаем,делимся опытом,смеемся. Независимо от сферы деятельности, прописки, вероисповедания и политических убеждений мы собираемся здесь и ведем увлекательные диалоги. |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ПРОGЕКТ "G"-здесь мы развлекаемся, как можем: спорим до хрипоты,обсуждаем новости,сплетничаем,делимся опытом,смеемся. Независимо от сферы деятельности, прописки, вероисповедания и политических убеждений мы собираемся здесь и ведем увлекательные диалоги. » ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ » ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА>>Фитнес и всё, что с ним связано
А мне как раз трудно понять, как можно не любить фитнес - это же ВСЁ: тело, настроение, душевная гармония, сексуальность, всё.
Я каждое утро начинаю с зарядки [взломанный сайт] , уже года два, наверное, перерыв делаю только 1 раз в месяц, когда живот болит 
Ты дома утреннюю зарядку делаешь? Женя вообще в какой-то очень-преочень здоровый образ жизни ушла, прям, как в секту - похудела, следит за питанием, делает зарядку, умничка 
Сообщение для Lina Cavalieri
Спасибо! Ну вредности я себе тоже позволяю... 
ничего-то у меня не болит...
У тебя такое тренированное тело? Я в первый раз пошла на пилатез, думала после йоги данс отдохнуть, так нет. У меня живот и руки болели на след.день.
Сообщение для Евгения
Даа, вот это сила воли! я себя не могу заставить дома тренироваться. Раньше могла, а теперь, начну и бросаю.
И я вне зала не могу, а дома так вообще лежебока. Единственное, на что меня вне фитнес зала хватает, это утренние пробежки по набережной при +30 по выходным, но это все. Домашние гантели нужно освобождать от нескольких слоев пыли )
если сантиметровая лента не врёт, то у меня -3 см в талии!!! [взломанный сайт]
Даа, вот это сила воли!
если сантиметровая лента не врёт, то у меня -3 см в талии!!!
Молодец! 
если сантиметровая лента не врёт, то у меня -3 см в талии!!!
Молоток!
А я в связи с повышенным сахаром и отказом от сладкого и мучного перестала толстеть ))))) Сижу на овощах, орехах, сыре и мясе иногда. Хорошо. Нужно и дальше так продалжать.
Сижу на овощах, орехах,
у нас такиеовощи, что мама не горюй... жду лета, когда свои пойдут
если сантиметровая лента не врёт, то у меня -3 см в талии!!!
Красотка!!!! [взломанный сайт]
если сантиметровая лента не врёт, то у меня -3 см в талии!!!
Молодец! Это за какой период?
Это за какой период?
ой, я точно и не скажу- месяц где-то
Ну ты вообще молоток!!!
А я забросила это дело))) В кулинарию ударилась))))))))
В кулинарию ударилась))))))))
Я тоже в кулинарию ударилась, но и на диете сижу, так что одно другому не мешает. 
Приготовила сама тортик - потеряла кучу калорий, можешь спокойно лопать, а вот покупной тортик обязательно отложится во всех местах. 
а мне в лом тортики готовить-я манник люблю 
Сообщение для Радистка Кэт
Ты тоже монстр!))) Молодец! А я вот 3-ю неделю занимаюсь и у меня + 1 кг))))Но я воды очень много пью.И питание не могу урезать, на молоке сразу сказывается.
а мне в лом тортики готовить-я манник люблю
а манник-тортик? )))
готовишь шоколадный манник, разрезаешь пополам, готовишь крем, можно просто Нутеллой намазать, вот тебе и быстрый тортик [взломанный сайт]
Сообщение для Zeta
да лааадно, какой я монстр....
но у меня вроде как и вес начал уходить...
а манник-тортик? )))готовишь шоколадный манник, разрезаешь пополам, готовишь крем, можно просто Нутеллой намазать, вот тебе и быстрый тортик
а шоколадный-это с какао???
Приготовила сама тортик - потеряла кучу калорий
это какой такой?
а шоколадный-это с какао???
ага 
можно обычный ванильный манник и в тесто апельсиновые цукаты добавить
это какой такой?
любой)))
любой)))
не ну серьезно...своя выпечка нигде не прилипает? 
не ну серьезно...своя выпечка нигде не прилипает?
у меня нет))) калории должны расходоваться, приготовь супер-сложный торт, потеряешь больше калорий, чем слопаешь))) ну и на ночь ни-ни)))
вечером приготовила, на завтрак - торт 
Девочки, а кто-нибудь делал сам баночный или медовый массаж? Если регулярно делать,целлюлит хоть немного убирается? мне 19,а попа целлюлитная [взломанный сайт] Вторую неделю уже вечерами качаю попу и ноги,но пока фифекта мало....
Девочки, а кто-нибудь делал сам баночный или медовый массаж? Если регулярно делать,целлюлит хоть немного убирается? мне 19,а попа целлюлитная Вторую неделю уже вечерами качаю попу и ноги,но пока фифекта мало....
Баночный массаж очень больно, мне делали, потом синяки остались, в джинсах пришлось ходить.
Медовый можно самой делать: разогреваешь мед, потом наносишь на проблемные места и начинаешь делать похлапывающие движения, прилепляя ладошки к попе и отрывая "с кожей)))", по мере остывания меда это будет все больнее, но мед вытягивает из организма все ненужное, да и такой массаж гоняет кровь, то есть эффект будет
Можно еще делать обертывания с любимым антицеллюлитным кремом, обмотаться пищевой пленкой и позаниматься спортом или уборкой минут 40, потом снять пленку и любоваться на гладенькие бедра
Вторую неделю уже вечерами качаю попу и ноги,но пока фифекта мало....
от этого целлюлит не уходит, его разбивать под кожей надо.
Сообщение для Евгения
Спасибо,Жень)
Синяки-фигня. До весны еще время есть, чтоб оголяться)
Вик, я делала медовый массаж. Но на долго меня не хватило. Честно говоря, руки быстрее накачаешь, чем от целлюлита избавишься. Очень тяжело. Синяки у меня были, но потом быстро прошли. Он у меня появился после того, как я села на противозачаточные. А до этого все гладко было.
Сообщение для Lady
вот я просто самомассаж делаю - руки оч быстро устают. но мне просто согласились делать банками,либо медом. у меня очень сидячий образ жизни-вот и результат. стремно в 19 то лет
Вы здесь » ПРОGЕКТ "G"-здесь мы развлекаемся, как можем: спорим до хрипоты,обсуждаем новости,сплетничаем,делимся опытом,смеемся. Независимо от сферы деятельности, прописки, вероисповедания и политических убеждений мы собираемся здесь и ведем увлекательные диалоги. » ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ » ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА>>Фитнес и всё, что с ним связано