Радистка Кэт написал(а):
ооо! надо узнать, что у них за обруч! у меня нет пояса никакого!
Настя по инету заказывала.
По идее мне тоже надо для талии,но мне так в лооом!
ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА>>Фитнес и всё, что с ним связано
Сообщений 91 страница 120 из 867
Поделиться912011-02-07 15:10:13
- Я милая,очень милая.Во всём,кроме любви к пирогам!
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16453
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-03-20]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2017-04-18 09:50:55
Поделиться922011-02-07 18:46:42
- Вреднючий монстрик ))
- Откуда: из колыбели русского флота
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8841
- Провел на форуме:
1 месяц 26 дней - Последний визит:
2021-07-17 23:08:33
Kraska написал(а):
Так, так стоп девушки. У кого проблемы с желудком, поджелудочной, мочевыводящими и желчными протоками, гастриты, колиты, загибы и т.д. обруч крутить строжайше запрещено, особенно с утяжелителями и с колючками!!!
У меня подруга прошлой весной в больницу с камнями в почках и дикими болями загудела после обруча с шипами. Видимо, сдвинула себе чего-то.
Поделиться932011-02-07 21:31:13
- *^*^*^
- Зарегистрирован: 2010-03-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3920
- Провел на форуме:
23 дня 15 часов - Последний визит:
2017-05-07 18:52:08
Клеопатра написал(а):
Купила абонемент на 3 месяца на йогу!!
[взломанный сайт] Молодец! Я уже вторую неделю хожу. Чувствую себя столетней бабкой, как же я разленилась. Все тело болит.[взломанный сайт] Но у меня один день пилатес , др. йога для родивших, третий день - йога данс и четвертый - йога для спины. Во как!)))
Поделиться942011-02-07 23:10:40
- Я - бренд!
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17226
- Провел на форуме:
3 месяца 30 дней - Последний визит:
2015-05-05 13:43:15
Серьезная штука какая - обруч, по почкам, по печени, поддых ) Я, кстати, ни разу не видела человека, которому бы обруч помог смоделировать фигуру, кроме циркачек и то, у них больше пресс накачивается. Без правильного питания все равно все тренировки от обруча до тяжелой атлетики ) результата не принесут.
А йога - это очень-очень круто, если попался и мастер толковый еще, то пользы много будет, йога и на внутреннее состояние очень влияет, на общее состояние и спокойствие.
Поделиться952011-02-07 23:10:51
- Я милая,очень милая.Во всём,кроме любви к пирогам!
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16453
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-03-20]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2017-04-18 09:50:55
Zeta написал(а):
Молодец! Я уже вторую неделю хожу. Чувствую себя столетней бабкой, как же я разленилась. Все тело болит. Но у меня один день пилатес , др. йога для родивших, третий день - йога данс и четвертый - йога для спины. Во как!)))
Монстр! Будешь для меня примером,когда будет в лом ходить по утрам! ))))))
Поделиться962011-02-08 09:37:26
- Я никому не буду доказывать, что я хорошая!
- Откуда: а у нас грибы с глазами
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10817
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-01-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2016-02-05 18:08:44
Сообщение для Zeta
ого!!! Серьёзно как взялась!!!
Поделиться972011-02-08 11:24:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2010-07-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 938
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-03-06 13:45:20
Lina Cavalieri написал(а):
Я, кстати, ни разу не видела человека, которому бы обруч помог смоделировать фигуру,
Это да,мне муж купил металлический обруч(утяжелённый),так я 10 кругов в одну сторону,10 в другую,а потом 2 недели болело в области почек и печени,теперь вот стоит за кроватью,пылится. 
Поделиться982011-02-08 11:28:32
Fantasy написал(а):
теперь вот стоит за кроватью,пылится.
А у меня в каждой квартире по ЛЮминиевому обручу. Куда приезжаю, туду и волоку. Еще только в Италию не увезла. 
Отредактировано Neva (2011-02-08 13:42:17)
Поделиться992011-02-08 11:39:32
- Авторитет
- Откуда: Красный Яр: Енисей
- Зарегистрирован: 2010-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5467
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2018-12-30 15:43:56
я со вчерашнего вечера собираюсь пилатессом заняться, сегодня все таки начну...наверно, ...когда дочу спать положу.
Поделиться1002011-02-08 13:37:33
- God save the queen
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7943
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 дня 19 часов - Последний визит:
2017-03-23 14:29:22
я хочу обычный обруч, но найти не могу.
Нашла тут один, который продается в комплекте с ДВД. Там на 40 минут какие-то танцевальные кардио-тренировки. Но я боюсь, что разнесу в квартире все нафиг! Мне бы на месте стоять тихонечко и крутить перед телеком.
Отредактировано Lady (2011-02-08 13:38:01)
Поделиться1012011-02-09 16:47:15
Lina Cavalieri написал(а):
Серьезная штука какая - обруч, по почкам, по печени, поддых ) Я, кстати, ни разу не видела человека, которому бы обруч помог смоделировать фигуру, кроме циркачек и то, у них больше пресс накачивается. Без правильного питания все равно все тренировки от обруча до тяжелой атлетики ) результата не принесут.
Лин, я обручем себе талию 60 делала, за 1,5 месяца я убрала 4 см.
А от обруча я ничего кроме подтянутых боков не жду.
Поделиться1022011-02-09 17:17:23
- Я - бренд!
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17226
- Провел на форуме:
3 месяца 30 дней - Последний визит:
2015-05-05 13:43:15
Может быть, может быть... не знаю-не знаю. Но коли ты говоришь, не поверить не могу.
Поделиться1032011-02-09 17:25:11
- Я никому не буду доказывать, что я хорошая!
- Откуда: а у нас грибы с глазами
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10817
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-01-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2016-02-05 18:08:44
IVA написал(а):
Лин, я обручем себе талию 60 делала, за 1,5 месяца я убрала 4 см.А от обруча я ничего кроме подтянутых боков не жду.
Так-так-так... Давай нам свою программу тренировок с обручем!!!
Поделиться1042011-02-09 17:29:33
Радистка Кэт написал(а):
Так-так-так... Давай нам свою программу тренировок с обручем!!!
Я крутила вечером где-то в районе 20-00. 20 минут интенсивно или 40 не очень интенсивно,
крутила 3 раза в неделю. И через 1,5 месяца у меня ушло 4 см. Я позже когда опять замечала, что плыву делала так же и все уходило.
Сейчас снова надо эти 4 см убирать. обруч стоит пылится, спецом от бабули его привезла из другого города. Боюсь все поколотить в комнате, он у меня не маленький)
Поделиться1052011-02-09 18:47:54
IVA написал(а):
А от обруча я ничего кроме подтянутых боков не жду.
Мне тоже кажется, что обруч борется "с поясом шахидки".
Поделиться1062011-02-09 18:51:06
- Я никому не буду доказывать, что я хорошая!
- Откуда: а у нас грибы с глазами
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10817
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-01-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2016-02-05 18:08:44
Сообщение для IVA
спасибо! я каждый день кручу по 30 минут. Посмотрим что будет
Поделиться1072011-02-09 19:17:51
Neva написал(а):
Мне тоже кажется, что обруч борется "с поясом шахидки".
Причем на 5 с плюсом. БочкА очень хорошо подтягивает.
Радистка Кэт написал(а):
спасибо! я каждый день кручу по 30 минут. Посмотрим что будет
Ого каждый день!!! Мариш, а бока не болят, у меня болели сначала. Но я превозмогая боль крутила. А ты молодец! А замер сделала талии [взломанный сайт]?
Я замеряла, чтобы результат потом понять. Но все равно удачи, да и плохо точно не сделаешь!!!
Поделиться1082011-02-09 19:20:57
- Я никому не буду доказывать, что я хорошая!
- Откуда: а у нас грибы с глазами
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10817
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-01-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2016-02-05 18:08:44
IVA написал(а):
Мариш, а бока не болят, у меня болели сначала. Но я превозмогая боль крутила.
Болят, до синяков иногда доходило. И я через боль кручу
Поделиться1092011-02-09 19:28:16
- God save the queen
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7943
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 дня 19 часов - Последний визит:
2017-03-23 14:29:22
Ира, а что у тебя за обруч? Обычный? Из чего сделан?
Поделиться1102011-02-10 11:31:36
Радистка Кэт написал(а):
Болят, до синяков иногда доходило. И я через боль кручу
Ммммммммм больно, представляю! Крути, если есть возможность.
Lady написал(а):
Ира, а что у тебя за обруч? Обычный? Из чего сделан?
Ленусик, обычный железный обруч, только большой в диаметре.
Поделиться1112011-02-10 14:53:31
- влюблённая....
- Зарегистрирован: 2010-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 569
- Провел на форуме:
5 дней 3 часа - Последний визит:
2014-02-06 10:21:57
Я тут перед болезнью схуднуть задумала,в итоге: - 2 кг)))))) Рецеп: в меру жрать (самый минимум) + спорт))) А теперь вот меня муж пичкает всякими вкусностями - лечит)))) Наем +4
Отредактировано LINA (2011-02-10 14:53:57)
Поделиться1122011-02-10 15:04:25
- Сияющая!
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2010-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6077
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
2017-04-21 10:52:36
LINA написал(а):
А теперь вот меня муж пичкает всякими вкусностями - лечит)))) Наем +4
Ну и хорошо, у нас сегодня на работе день рождения, кусок торта съем обязательно.
Поделиться1132011-02-18 21:11:53
- Я милая,очень милая.Во всём,кроме любви к пирогам!
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16453
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-03-20]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2017-04-18 09:50:55
Пока болела,не ела ничего,похудела на 2 кг. Жор прошёл,начала нормально питаться. Только вот йогу пришлось перенести. Начну с 1 марта. К апелю-маю хочу кг 3-4 скинуть.
Поделиться1142011-02-18 21:20:30
- Sex, drugs, rock&roll
- Зарегистрирован: 2010-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9050
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2018-07-07 16:12:55
я решила просто "меньше жрать", не на ночь и без тонн хлеба. и результат был уже через 5 дней. а потом выхи, мама....
а сейчас так холодно, что я плюшек на ночь наелась
Поделиться1152011-02-18 21:45:56
- Я милая,очень милая.Во всём,кроме любви к пирогам!
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16453
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-03-20]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2017-04-18 09:50:55
City girl написал(а):
я решила просто "меньше жрать", не на ночь и без тонн хлеба. и результат был уже через 5 дней. а потом выхи, мама....
а сейчас так холодно, что я плюшек на ночь наелась
у меня вчера сестра напекла 4 вида сладостей!!! Но сдержалась и съела только 1 конвертик творожный с утра,чтоб её не обидеть, взяла с собой на работу,там девочки умяли ))))))
Я тоже исключила хлеб,ем в день 1 кусок чёрного,с утра начала есть каши,вечером после 7 не ем,прекратила трескать на ночь все вредности мира. И сразу так легко стало!
Поделиться1162011-02-20 22:05:46
- Я - бренд!
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17226
- Провел на форуме:
3 месяца 30 дней - Последний визит:
2015-05-05 13:43:15
У меня такой мачистый мачо йогу вел - Бандерос, говорит только по-английски, но одно слово по-русски все-таки знает и это слово - трииыыы (три). как он сексуально это произносил: "one", "two", трыииии, "four", ... ))) Вот такую йогу я люблю )))
Сегодня утро посвятила пилатесу, Наталью приобщила к "утренней зарядке" (привет, Наташ, как ты там, руки-ноги-попа, надеюсь, болят:)). Но, что самое замечательное, нежданно-негаданно нашла себе инструктора по танцам: заводного, позитивного и профессионального. Ну фффсё, держись Волочкова и Цискаридзе ))
Поделиться1172011-02-21 08:19:43
- Я никому не буду доказывать, что я хорошая!
- Откуда: а у нас грибы с глазами
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10817
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-01-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2016-02-05 18:08:44
Lina Cavalieri написал(а):
Сегодня утро посвятила пилатесу, Наталью приобщила к "утренней зарядке" (привет, Наташ, как ты там, руки-ноги-попа, надеюсь болят:))
Лина, расскажи про это п одробнее,а?
Поделиться1182011-02-21 08:45:02
- Sex, drugs, rock&roll
- Зарегистрирован: 2010-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9050
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
2018-07-07 16:12:55
ничего-то у меня не болит... Задумаюсь, конечно.
сама идея заставить себя утром в выходной хороша, и даже иногда выполнима 
))
Поделиться1192011-02-21 09:31:01
- Я милая,очень милая.Во всём,кроме любви к пирогам!
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16453
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-03-20]
- Провел на форуме:
3 месяца 13 дней - Последний визит:
2017-04-18 09:50:55
City girl написал(а):
сама идея заставить себя утром в выходной хороша, и даже иногда выполнима ))
я раньше по воскресеньям ходила на йогу с утра. Меня спасал только один стимул - компания!
Поделиться1202011-02-21 11:29:58
- Я - бренд!
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17226
- Провел на форуме:
3 месяца 30 дней - Последний визит:
2015-05-05 13:43:15
А мне как раз трудно понять, как можно не любить фитнес - это же ВСЁ: тело, настроение, душевная гармония, сексуальность, всё.
Радистка Кэт написал(а):
Лина, расскажи про это п одробнее,а?
Мрин, я даже не знаю, что рассказать, я все-таки поклонница йоги, а не пилатеса, хотя во многом эти две практики очень схожи. От себя могу сказать, что смотря какие цели, если похудение, то, конечно, не годится пилатес, если для моделирования тела, то тоже выбор не самый удачный и быстрый, если проработать пресс, спину, укрепить их и поставить осанку и увеличить эластичность мышц и при этом особо не напрягаться и не потеть, то велком. Упражения последовательно на все группы мышц в сочетании с дыханием, но у меня стойкое убеждение, что содрал с йоги, чуть видоизменил и назвал это пилатес. Кроме этого мне кажется, что это для тех, кто с ленцой и не любит нагрузки аэробические и в тренажерном зале, чисто женский подход, медленный и "печальный". Но всем женщинам очень нравится и они с удовольствием этим занимаются. Нужно по душе выбрать, а вдруг, это именно то, чем тебе комфортно заниматься, тем более это как раз дома можно делать.